こんにちは✨
カメリーノ オシキです！
↑夏に着たい♪マキシワンピース♪
いきなりですが本題です。
以前も浮腫みの事を書いたのですが
↓これね
昨日、TV とくダネにて夏の浮腫み特集をしていたので
もう一度浮腫みネタにしました。
浮腫みの為に血管外来へ訪れる方が夏は1.5倍増えるとか。
テレビで紹介されていた方は
若い女子はアパレルのお仕事で、
日中立ちっぱなし。
と、脚を診察してもらってました。
脚が映されていたのですが
あー！
わかるー！
という感じの
ボワン
とした、
ぼやけたオミアシ。
わかるかな…？
わかりにくいかな？？
筋肉量が少ないので、
脚へと落ちる水分を押し返す力がなくて、
水分が脚に滞り、
なんかボワンとしてる感じです。
これ、オシキもそうでした
夜になるとコムラカエリ
(大阪弁ではコブラガエリ🐍)
して、
寝てる間に解消されないと一層痛くなるってやつです。
彼女は、水分をとれば良いよ。
と言われて余計に悪化させてました。
水分を摂取して何故浮腫むか。
筋肉量が足らないから、
心臓まで戻す力がなくて、
オシッコにならない。
足で水分が留まっている、
血もドロドロ
てやつでした。
次に80歳のご婦人の脚が紹介されていましたが、
足の甲も指もパンパンになっていました。
レントゲンなども撮られてました。
運動不足から皮下脂肪が溜まり、
脂肪がレンガ状に割れ、
その間に水分が溜まってました。
どちらも怖いのは、血がドロドロになり血栓を起こす
いわいる、
エコノミー症候群を飛行機に乗ってないのに
その危険性を高めてしまっている。
っていうことです。
筋肉って大事
さて。
足の浮腫を放置すると
恐ろしい事に…
身体全体が浮腫みます。
滞った水分とリンパは脂肪の間に(さっきのレンガ状)
染み込んでいきます。
で
身体の皮下脂肪が冷たい
冷たくて
皮下脂肪が燃焼しない
燃焼しないし
なんか痛みもでてくる
痛いからまた動かない…
ぎゃーーー！
エンドループ突入ぢゃん！
と、
浮腫をほっとくと怖いことばっかりです。
エステや全身マッサージでも言われるのは
まずは身体の滞りを取りましょう。
と、
リンパマッサージや脂肪を潰す
痛～い事
しますよね。
そんな人がっ
夏に1.5倍増えるとかって
怖い話しです…
特にアラフィフの揺らぎ世代は色々滞り多いじゃないですかっ
気をつけたいです
ここで、毎日できる簡単浮腫みとり対策を
爪先立ちしてみる。
アキレス腱を事あるごとにのばす。
なんならヨガの戦士ののポーズをして伸ばす！
↓これ
けっこうすっきりしますよ！
結局は運動せなあかんのね！
それはめんどくさいねん！
という方は…
カメリーノに
医療機器認定の身に付けるだけで
運動したことにしてくれる。
靴下あります😀
オシキはこれに助けられました😆
たかが浮腫み、されど浮腫み
自分の身体を労れるのは自分だけです♪
毎日美しく元気に♪