だいぶ良くなりました。

風邪は、薬が良く効いて、だいぶ楽になりました。

ところで、うさぎと暮らしているのですが、

風邪を引いたり具合が悪くても、寝てばかりいられないのが悲しいところ。

ご飯やトイレ掃除、散歩（と言っても部屋の中ですが）、なでなでしてーの催促、、、。

はぁ、、、やっぱり一人暮らしで動物と一緒は難しいかも。

うちのうさぎは、５歳です。

かわいい！

けど、やっぱり体調の悪いときはつらいです（笑）

風邪ひいちゃった

今日の体重　５１．４ｋｇ

昨日の朝起きたら、お腹が痛い、、、。

吐き気がする、、、。

頭が痛いよ、、、。

起きれない、、、。

夕方まで頭痛薬を飲んでがんばったけれど、

寒気がする、、、。

寒くてゾワゾワ、立っていられない。

家に帰って体温を測ると　38.6℃でした。

急いで病院に行って薬をもらってきました。

今日は、ずーぅっと寝てました。

薬が切れそうになると吐き気と腹痛がするので

食事は、ほんの少しだけ食べました。

イメージが大事

今月に入って、たくさん雑誌を買いました。

ｓａｉｔａ、ｏｇｇｉ、サンキュ！、ｗｉｔｈ、ＭＯＲＥ、ａｎａｎ、、、。

雑誌をまったく買わない月の方が多い私。

まだ１１月になったばかりなのに、今月はどうしたんでしょ。

そろそろ冬物とか買い物したーい！から、かな。

でも、ダイエットを決心したわけで、

今の体型に合わせて服を買うのは、、、ねぇ。

特に私のばあい、下半身が太いから

パンツは今は買わずにいようと思います。

足、太いからスカートも普段ははかないしなぁ。

あ、はかないから太くなっちゃうのかな。

でも、外出するときはパンプスとかブーツとかバッグも

合わせて服装を考えるでしょ。

でも、普段はほとんど家にいる私は、

家の中だとパンプスもブーツも履けないから

なんかスカート丈とかバランス悪くなっちゃうんだよね。

それに、ストッキングって、ちょっと苦手だし。

それで、いつもジーンズになっちゃう。

まずは、雑誌のモデルさんを見て

イメージトレーニング！

まずは情報集め

「生活習慣病に克つ新常識」

「本当はヤセたいのに、まだ朝食を食べている人たちへ」

どちらも、小山内 博　著の本。

「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」

佐藤 富雄　著。

まだ全部は読んでないけど、

私の普段の生活と比べてみると、、、、、やっぱり食べすぎなのね。

気をつけよう。

ウォーキング６０分とか１２０分とか、効くだろうけど

どこ歩いたらいいのかな、、、。

いや、どこでも良いんだろうけど、

あんまり交通量が多くても嫌だしなぁ。

あとは、動きやすい服が欲しいなぁ。

ウィンドブレーカーも。

明日、手ごろなユニクロに行ってこようかな。

久しぶりにＣＤかＤＶＤでも借りようかな、と思い

近くのレンタルショップに行ったら

もうすぐ閉店なんだって。

うーん、小さな所だし、たまにしか利用してなかったけど

車の運転をしない私には、近くて

いつでも行ける場所だったのに。

この前も本屋さん（この店も小さかった）も

閉店しちゃったし。

新しいお店でも出来ないかな。

とってもやばい！！

気がつけば３０歳。

体力も落ちてきたし、体重は５２ｋｇになっちゃった。

２０歳の頃は４６～４７ｋｇだったかな。

体重だけじゃなくて、体のラインもプクッと、お尻もドドーンと大きくなって

洋服も好きな物が着れなくなってきている。

これじゃ、いっきにおばさんになっちゃうよ。

頑張らなくちゃ！

１１月の目標は、マイナス２ｋｇと体力づくり！