イチゴ豆乳スムージーにしました。
昼は 納豆２個に きざみオクラとたまごを入れて ご飯は雑穀米 100グラムの ごはん。
(写メは撮らなかった～笑)
夜はまた 豆腐料理です。
麻婆豆腐・れんこんどうふだんご・サラダです。
サラダは 家族分なので こんなに一人では食べないですけどね～(笑)
明日の昼は 月に１回の恒例の ランチなので 明日は 朝・晩 抜きです。(笑)
こんなに 頑張ってるのにーーーーーーーーーー
m(。≧Д≦。)m
痩せない～(´д｀|||)
萎えそう～～～～～～～～゜゜(´O｀)°゜