プール教室に通っている兄弟、長男のレベルが上がって平日だと夜おそくになってしまうので、土曜日の夕方にプール教室に参加することになりました。父と次男も一般利用でプールに入って遊泳。長男がレッスンを受けている間、1時間隣のコースで次男と一緒に遊んでました。
しばらく見ないうちに兄弟とも泳ぐのが上手になっています。特に長男はクロール、背泳とレベルが上がって、これから平泳ぎのクラスです。ママは上から見学。
次男と遊んでいたのでがっつりトレーニングしたような感じでは無いのですが、1時間以上プールにつかっていた為か、今朝体重を測ったら昨日より1キロ以上減っていました。有酸素運動は時間ばかりとられてめんどくさいなと思っていたのですが、子供とプールで遊びながらの1時間だと意外と立派な二毛作になって、時間の有効活用かもしれません。