ベンチプレス77.5kgを上げたのも束の間、やっぱり80kgも上げる事が出来ました
低いウエイトから、ウォーミングアップしながら徐々に重いウエイトを上げて行くのですが、77.5kgまでは特に何事も無く上げて行きました。
で肝心の80kg、最初の1回目上がった時は、一度フォームが崩れそうになりながら修正してあげたので、重さでどこかに影響が有ったんだと思います。一度水飲んで、2回目はフォームの崩れも無く、普通に上がりました。
1回目で身体が学習して、2回目は身体のバランスを崩す事なく上げられたのかな？とも思います。
何ヶ月もの間上げる事が出来なくても、一度上げて仕舞えば、また上がる… 普通に上がります。筋力なんでしょうか、上げるテクニックなんでしょうか？不思議なもんだなと思います。
思えば、少しずつ重さを増やして限界を突破するのもテクニックなのかも知れませんね。