湿布を貼ると良く寝れる

ストレッチ毎日続けて1ヶ月ほどです。早いもんですね。

最初に比べるとだいぶ身体は柔らかくなりました… とは言え普通の人並み程度です。腰の調子は全快ではないですが、少し良くなった気がします。

左の内転筋の可動範囲も少し良くなった気がします。

湿布をベタベタ貼って寝ると、良く寝れます。これって普段は痛みに慣れっこになっていて感じて無いけど、身体はまだ痛みを感じて眠りが浅くなっていたと言う事でしょうか？

なにはともあれ、当分湿布を貼ってみようと思ってます。