体重計

Amazonでスマホにデータを自動的に送ってくれる体重計を買いました。中国製でお値段も5000円以下とリーズナブルです。

早速毎日体重を測ってデータを取ってます。ウェアラブルと言い体重計と言い、最近自分の身体のデータをスマホに記録してグラフにして眺めるのがなぜか楽しいです 普段の生活とデータの間の因果関係も探りながら、それなりに健康に気を使うようになってる気がします

現在fitbitのアプリに摂取した食事とカロリーも記録して、心拍データから推定される1日の代謝カロリー以下になるように食事してるんですが、体脂肪と水分量が変化するだけで体重は一向に減りません… まぁ身体の事なのでそんなに急に変化しないし、3ヶ月ほど続けてみようと思ってます。