最近、夜中に目が覚めてしまい、その後中々寝付けなくなってしまいます。早寝、超早起き、その後明け方になってから朝寝、の生活になってしまいました
なんか睡眠中から色々考え出して目覚め、眠れなくなってしまう。下手の考え休むに似たりって思い出すんですけど、止められずです。昼間瞑想した分、睡眠中に雑念が起こってくるんでしょうか？
めげずに瞑想アプリを続けてみようと思います。1ヶ月分課金もしましたから…
バリみたいなホテルに行って食事して来ました。次男がもう少し大きくなるまで本物の方には行けそうも無いなぁ…
