久し振りに8時間近く寝れました

一昨日の晩あたりからスタミナ切れみたいになってまして、昨日は1日やたらと怠かったです。

花粉症の薬飲んだせいかな？ いつも飲んでるやつなんだけど、こんなに効き方が変わってくるものなんでしょうか？

そんなこんなで昨日は夜8時に寝て、久し振りに8時間程寝ました。最近は睡眠効率を上げるべく思考錯誤してるですが、とにかく夜寝るタイミングで疲れている事が大事な要素みたいです。後はもう少し深く眠れたら良いんだけど。今朝は流石に頭がスッキリした感じがしますキラキラ


最近曇り空ばかりですね。スカッと晴れて欲しいです
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