風邪だか花粉症だかわからないような症状で長く泳げなかったのですが、先日ようやく水泳を再開出来ました。
泳がない間は身体が鈍らないようにトレッドミルでリハビリ(花の奥が渇いて痛くなるので、マスクをして走ってました
)してたのですが、やっぱり肩甲骨の周りの筋肉がその日1日強張ってました
)してたのですが、やっぱり肩甲骨の周りの筋肉がその日1日強張ってました体重は変わらなかったのですが、筋肉が減って脂肪がつくと言うありがちな事になってました。 走った時も身体が重いなと感じていたのですが、数字にするとハッキリしますね
これから良い季節なので、また徐々に元に戻していきたいな
季節って一気に変わりますね
