昨日ようやく新春初泳ぎに行ってきました。
約1ヶ月ぶりぐらいなので、身体が固くなっているようで、着水した後、腕を前の方に伸ばすのが大変でした。
しばらくはしっかりストレッチして置かないと… 本当は普段からストレッチすれば良いのですが、こうした機会が無いと、ついついサボってしまいますね。
気になっていた体重は、正月前と比べて変化無しでした。多分筋肉が落ちて脂肪がついたので、プラスマイナスゼロの状態になったんだと思います。
筋肉が落ちたせいか、泳いでいると身体の軸がぶれて行く感じでした。練習出来なかったのは仕方ないので、気を取り直して泳ぎ込んで、筋力アップして行こうと思います。