6時前後起床

最近はじめた朝活、いろいろ起きる時間を試してみましたが、やはり6時ごろに起きるのが1番良いような気がしています。

きっかり6時ではなくて6時前後。 目覚ましをかけずに身体がこの辺の時間に自然に起きるタイミングで起きるのが、体調の変化にも敏感になれて良い気がします。

朝起きてから身だしなみを整えて、コーヒーを飲み始めるまでに少し時間がある。 この間の使い方に工夫の余地があるような気がしています。

更に午前中が本当に長い。午前中の方が仕事の効率が良く、ひと仕事ふた仕事、今までよりも多めに仕事が片付ききます。

夜だらだら過ごすのと朝早起きするのとでは、時間の使い方が全然変わってきますね。