クロール

以前までは週二回は泳ぎに行ってたんだけど、最近中々泳ぎに行くチャンスが出来ません。 仕方がないので、鏡の前でフォームチェックをしてます。

今までは結構腕を掻きすぎだったのかなぁ~ 意外と掻くことよりも着水の後しっかり伸びるようにしたほうが、リーチが伸びてしっかり掻けるような気がします。

週末と昨日と2回泳ぎに行って、ゆっくり前に伸びる事を意識しながら泳いでみたら、今日は肩甲骨の辺りが何となくだるいです。 筋肉痛なのかな??

たまに手を掻いた時に、自分でもしっかり水をキャッチ出来たなと思う時があるのですが、毎回そういう感じをストローク出来るようになると良いなと思ってます。 着水後腕を伸ばす方向と、そこからの掻き方で変わってるような気がするので色々と泳いで試してみようかと思ってます。