バタフライ

昨日、ジムでやってる無料のスイミングレッスンでバタフライを教えてもらいました。


大体いつもは、足(ドルフィンキック)から教えるのが普通なのですが、昨日は腕の動きから教えてもらい・・・ そして、そこに腕の動きをつなげるキックを入れる


不思議な事に、普通に泳げました いいのか・・・こんな簡単でって感じです。


今までは腕の動きで何とか形にはなってるんだけど、足を力強く蹴れない・・・蹴ったら水中でのバランスが崩れる・・・状態でした


結果的に、スピードが出ない。 腕だけで泳いでるので、かなり疲れる


結局、ファーストキックを入れるタイミングがおかしかったみたいで、昨日は思いっきり蹴っても全然大丈夫でした


次は腕を掻くタイミングを更に見極めて、早く泳ぐ練習をしてみたいです