体重が・・・

しばらくジムに行くのをサボリっぱなしだったので、またまた体重が増えてきました自転車こぐと何となく重たく感じます で、昨日今日とジムに行って走って来ました。


出来ればとりあえず今週は前もってジムに行く時間を予定に書き込んでおくことにしました。 これなら間違いなく行けるとおもうのですが・・・


問題は雨が降ったときかな。。


メタボになりたくないので、頑張って62キロまで体重を落としたいです やっぱ運動に加えて、暴飲暴食を控えるように心がけなければ　それがなかなか出来ないんだよね