夏を振り返って

旅行に行きたいんだけど、最近なかなか時間の空きが見つかりません。


何となく他の予定に押されて夏が終わろうとしてるので反省中です。 例えばこの八月の下旬にでも行こうと思えば行けたはず。
日程を色々考えただけで終わってしまうので、やりたいこと、行きたい場所を限定して考えてみようとかな。



ジムで40分ほど走った結果、1キロだけだけど体重が落ちました。 落ちては飲んでリバウンド、また走って体重落として、飲んでリバウンドです。 昨日もしっかり飲みました。 朝の間は、アルコールが残ってる感じで、ぼーっとしてたんだけど、夜にジムに行って走った後、体重計ってショックを受けました。


お風呂上がりにストレッチもやってます。 堅い体が少しはマシになるかと思いやってますが、まだまだ明らかに堅いです。 ネットでストレッチを検索して色々やり方を研究してます。 いくら知識を増やしても継続して実行しないと駄目なんでしょうが、気休めにはなってます。


オリンピックが終わるまでは、運動をがんばれる気がします。 もう後少ししかないけど・・・



iPhoneを買ってから、podcastで海外のニュースを見てます。 たまに他の番組とかも見たりしてるけど、バラエティー系のネタはやっぱ分からないです。 結構FACEBOOKのアプリが結構優秀で、関心してしまいます。