お盆

今日からお盆休みです。 部屋を片付けたり、普段出来ないことをやらなければ


最近タップを変えてからビリヤードの調子が良いです。 何でも改良一号だったとか ありがたいです


ほぼ毎日ジムに行って40分ほど走ってます 体重は1.5キロほどしか減ってないのですが、体脂肪がなぜか4%ほど減りました。 脂肪が筋肉に変わって来たって事かな? おしりの肉がすっきりしてきた気がします。


バタフライも機会を見つけて練習しています。 最近はだいぶ楽に泳げるようになってきたかも。 さらに速く泳げるように練習したいです。 でもオリンピックで北島が金メダル取ったので、しばらくはプールも混むかも


英語は最近iPhoneを買ったので、Podcastで海外のニュースとか、インタビュー聞いてリスニングの練習してます。 これで後はもう少し単語が増えるように勉強出来れば良いんだけど。