最近、夜寝れないし、朝起きれません。。こんなに寝過ごして良いんだろうか晴れ 起きたら10時とか汗 おかげで体調は申し分ないんだけど、体型がやばい・・・動いてませんから、はいぶーぶー  日曜は風邪引きそうな予感してたんだけど、風邪引いたのは母親でした台風


明日から早起きできるように頑張らないと虹

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