鶏肉と大根のさっぱり煮弁当

こんにちは～みなさんお仕事に家事にお疲れさまです





今日は朝からバタバタでこんな時間にブログアップでございます





さて…さっそくですがスマホのカメラアプリ復活しました
しかも携帯ショップに行かずにね








私忘れてたんです・・・必殺技を






それはスマホの再起動～これで大抵イケる(￣∇￣)






再起動してそれでも治らないならショップに持って行こうと思ってたけどね・・・




これで今日のたいしたことないお弁当の写真も撮れました













それでは今日のお弁当


息子弁当







☆　鶏肉と大根のさっぱり煮
☆　マカロニサラダ
☆　ブロッコリーのマヨチーズ焼き
☆　煮卵
☆　お花ハム
☆　プチトマト＆ご飯の上に糠漬け







ポンポコ弁当







鶏肉と大根のさっぱり煮はお酢をたっぷり入れて煮ました


夏場のお弁当は食材の傷みが気になるけどお酢を上手に使えば安心だね





















最近珍しく続いているスムージー生活






ちょっとパンや麺類などの糖質を取りすぎちゃったなっていう日の次の日は一食スムージーに置き換えてたら





ここ数ヶ月戻らなくて困ってた体重が戻ってきた～








一番のおすすめは晩ご飯をスムージーにする事そしてお腹が空く前にサッサと寝る






もちろん運動しながら痩せるのが一番なんだけどね









夏に向けて背中とかオケツとかスッキリさせるぞ～
と言いながらお菓子食べちまった














それではみなさんあと半日・・・
嫌なおっさん会議を控えてる方ももう少し頑張りましょう