こんにちは井上ももこです
前前回の続きです
ファスティングにすごく興味はあるのに怖くて踏み出せない私に、ある日ゆりちゃんからラインが入りました
じゅんちゃんと、あと2人でライングループを作ってグループファスティングするけど一緒にどうですか
仕事しながらできるかな
途中で断念したらカッコ悪いな
色んな思いが浮かんで
でもこれはチャンスだ
これを逃しちゃダメだ
って心の声が言ったので
ゆりちゃんにやります
って言いました
はーっ言っちゃった
そのあとゆりちゃんにカウンセリングしてもらって、ファスティングのグループラインに参加しました
何より心強かったのが、私以外の3人はファスティング経験者だったこと
始める前の不安とかに、自分の時はこうだったよ〜って教えてもらえました
ファスティング期間は準備食や回復食と言って肉や魚、小麦や添加物などを摂らない食事をする期間があるんだけど(詳しくはゆりちゃんのブログへ) その時もお互いにこんな風にして食べたよなんてラインしながらやってて、大変っていうよりなんか楽しかった
その時々でゆりちゃんからの適切なフォローにも鬼助けられて
決められた酵素ドリンクをキチンと摂っていたので断食期間3日間も思ってたよりも空腹感に悩まされることもなく楽しいファスティングができたのです
心の声に従って良かった
その楽しさを倍増させてくれたのがえりちゃん
ラインのやりとりは陽気な感じ
今こんな感じ〜って報告してくれるラインがありがたかったな
あーっ私もーみたいな 送ってくれる食事の写真はオシャレ
ファスティング後に実際会って話したら
イラストが得意
インテリアが好きが判明
めっちゃ明るいめっちゃ話す面白い ちゃんと会うの始めてだったけどすぐに打ち解けちゃった
大人になってあんまり友達っていないし、特に必要もないし、欲しいとも思って無かったけど
自分の好きと、興味あることに身を委ねてみたら友達できちゃった
お話ししてきたじゅんちゃん、ゆりちゃん、えりちゃんと
食✖️リンパ✖️ヨガでカラダメンテナンスワンデーセミナーやりまーす
マジで、この３つで健康と幸せがマシマシになったよ
10月11日金曜日10:00〜
JR横浜線橋本駅直結杜のホール
相模原市内の各ヨガスタジオでレッスンをしています
(最近ご要望ふえてます)
私のヨガのバックグラウンド
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 ヨーガ教師養成講座修了
リラヨガ・インスティテュートにて全米ヨガアライアンス200時間修了
内田かつのり先生の
アナ骨盤ヨガ®︎指導者養成講座修了
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング6日間修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
でもできるかどうか不安〜
