私のストレス発散法 のひとつ。
ー香りをとりいれるー です。
嫌な気分、寂しい気持ち、イライラするとき…
香りを取り入れると癒される。
香り➕温かさ
アロマを取り入れた入浴は最強。
その時々でアロマオイル、バスソルト、入浴剤などを利用。
香りを感じながらゆっくり呼吸をする、
いつのまにか副交感神経優位になって、
リラックスできている。
ほんとに悲しい時はそんな余裕もないけど、
日常のちょっとしたイライラなんかにはよくきくな〜。
ストレス発散できます。
マリオットホテルのアメニティで使って以来、
大好きになったTHANN。
これがあるとお風呂が楽しみになります。
このハンドクリームもお気に入り。
子供が高校生くらいの頃、プレゼントしてくれた。
もうだいぶ昔にもらったものだけど、
今も宝物。
時々、においをかいでる
かわいい子供がお小遣いで買ってきてくれたなー。
思い出すと
香りをかぐとその時のことも思い出す。
THANNの香りは楽しかった時の香り。
だからストレス発散になっているのかな。
以上 #私のストレス発散法 でした
