今日は、母と父とランチに行ってきました。
ドリアか天丼か悩んで、天丼にしました！
美味しかった〜
最後の方は、お腹がいっぱいになって、少しモヤモヤ…
これは前もあった！
炒飯を食べに行った時、最後の方にいきなりモヤモヤしてきてクラクラ
吐きそうなモヤモヤ…
パニック症に関係しているのか？
急に不安になったり、気持ちが悪くなったり、、
うつ病を発症する一年前から、何度かあった症状。
会社の飲み会で、いきなり動悸と意識が朦朧としてくる感じ…（貧血が原因だと思っていた）
広島に旅行に行く時、飛行機に乗って座席に着いたら、頭がガンガンしてきて動悸、吐きそうな感じ…
本当に頭が痛すぎて死ぬかと思った…
（片頭痛もちで気圧に弱いと思ってた）
必死に違うこと考えたり、深呼吸で落ち着かせたり…
帰りの飛行機は、強めのバファリンを多めに飲んで、なんとか帰宅。（多めに飲んじゃだめだよな）
電車でも何度も動悸めまい…
こーゆーの無視して、
がむしゃらに仕事頑張って、耐え子になってたら、メンタル崩壊
チーン
何が書きたいのかわからなくなってきた
笑
実は、先日誕生日でまた一歳年をとりました。。
これからの人生は、健康第一に生きようと思います。
健康オタクになってやる〜
今は、漢方に興味あり