レシピブログさんのモニターに当選して、Blendyさんのコーヒーをお試し
朝は排出の時間だから、酵素たっぷり&ミルク多めのカフェオレでたまにはゆっくりブランチTime
コーヒーの香りともちもちクレープで満足 ごちそうさまでした~。
ヘルシーもちもち☆野菜クレープ
材料:(2人分)
☆薄力粉 30g
☆米粉 20g
☆水 100ccくらい
人参 1/2本
きゃべつ 1枚
●塩・こしょう 少々
●ツナ 1/2缶
●マヨネーズ 小さじ1
●粒マスタード 小さじ1/2
サラダ油 少々
作り方
1. ☆の材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
2.キャベツ・人参は千切りにし、レンジで3分ほどチンする。暖かいうちに●の材料と混ぜ合わせる。
3.フライパンに薄く油をひいて、1の1/2量を流し入れて薄く広げて焼く。
4.生地に火が通って粗熱がとれたら2の具を包んで完了☆