- カフェオレベース
牛乳をさらに美味しく♪ - 楽天
牛乳には、良質なタンパク質や脂質、カルシウムなど、
私たちが健康に暮らしていく上で必要な栄養素を
バランスよく含んだ飲料です（*^_^*）
また、神経の興奮を鎮める働きも持つそうです☆
眠る前にコップ1杯の牛乳を飲むと安眠できると言わ
れるのはそのためなんですね(゜o゜)
最近の調査では、牛乳を飲むと空腹を効果的に
抑えてくれ、牛乳を良く飲む方は統計的に生活
習慣病にかかりにくいことも報告されているそう
です(゜-゜)
わたしは、低脂肪や無脂肪牛乳をなるべく選んで
牛乳の弱点の１つの「脂肪分の高さ」を克服しています☆
牛乳は、カフェオレ・ミルクティー・ココアにも大活躍
ですよね（*^_^*）
チーズケーキには、ミルクティーがおすすめです(^O^)