40も半ばになれば
若い頃とはいろいろ変わってきます
体型は崩れてくるし
お肌の調子や記憶力も落ちてくる
目だって疲れやすくなってきたし
顔はアリンコ肌だから
もう手を入れられないので
体型や記憶力くらいは維持できればと
毎日ちまちまやっております
ただ、効果はよく分かりません
今やっている事といえば
隙間時間にジムで筋トレ 週3くらい
（家事・育児の合間だから
1日1時間行ければ良いくらいですが
）
）朝・夕のウォーキング 各30分くらい
（ウォーキングとは名ばかりの
我が家のチビワンとのまったり散歩
）
）家事をしながらの、ながらトレーニング
そして、記憶力を維持させる
子供とのマッサマンしりとり？
（遊んでるだけ
）
）くらいでしょうか
こんなダラダラトレーニングでも
しないよりはマシなのか
もともとの体質なのか
結婚当時のデニムは着れます。
腹筋は、割れてはいませんが
しまってはいる様な気はします。
あくまでも気がするだけですが。
問題はヒップです
こやつは本当に言う事を聞かない。
いっくらジムで重たいウェイトを上げようが
地道にながらトレーニングで
ヒップアップの体操をしようが
一向に重力に抗おうとしない
持ち主のように根性がないのか
すでにお手上げ
どうしようもないやつなので
最後の手段として、名前は忘れましたが
お風呂の中で使える
ヒップアップの為のEMSを
自分への誕生日プレゼントに
購入しようかと考え中。
もちろん、
ヘタレなので自分が働いていた時の
残り少ない隠し財産からですが
（友達には、小遣いもないんだからそのくらい
家計から出してもらいなさいと言われるが、
やっぱりねぇ・・・）
）