妊娠糖尿病の検査＆教育入院をすることになり、3日目の本日、退院しました
今日も時系列に沿って記録します
6時起床
6時30分
血圧測定＆心音確認
7時30分
朝食前血糖値測定 93
8時 朝食
小松菜と卵のソテー美味しかった
食後は退院準備。
インスリンも処方されたのでお持ち帰り
その他、血糖値測定に使う血を出す針とか、測定器にセットする紙みたいなやつ、アルコール綿など、お土産たくさんー
10時
朝食2時間後血糖値測定 123
ｳｰﾝ
朝おやつ
朝おやつを食べてから退院しました
今日は祝日なので基本的に病院はやっていないので、後日会計です！！
夫と娘がお迎えにきてくれて、感動の再会っ！！！！と思っていましたが、娘は照れているのか感情があまり爆発せず
想像よりもかなりあっさりとしたもので、私が寂しくなりました
でも、そんな再会でもっ！！！
久々に会えて嬉しいよー
ラブが止まりませんっっ
家に食べ物がほぼないということで、お昼は近所のスーパーへ。
色々と考えてお蕎麦をチョイス。
それに納豆を乗せて食べました！
12時
昼食前血糖値 78
実は、この後に少し物足りなくて、ロカボのウエハース1枚と源氏パイ1袋（2枚入）たべちゃいました
13時
散歩という買い物に娘と出発。
週末に友達の集まりがあるので、その買い出しです！
14時
昼食2時間後血糖値 125ｳｰﾝ
やはり源氏パイが悪かった気がする…
というか、たぶん悪い。
15時30分 おやつ
写真ないけれど、カフェラテとキャラメルケーキ
本当はキャラメルケーキは推奨されない
18時45分
夕食前血糖値 80
夕食
白米117g
大根とわかめの味噌汁
サラダ
ハンバーグ
ピーマンとシーチキンの中華和え
20時45分
夕食2時間後血糖値 171
いやぁ…
お風呂入ったり動いたりするから、比較的いつも通りのごはんでも大丈夫かな？と思っていたのですが…全然大丈夫じゃなかった
たぶん、というか絶対ハンバーグのせい。
ハンバーグは1/2程度にするべきだったな。。
ふるさと納税のこれ、食べたらめっちゃ美味しかったよ、、、今日届いたから食べてみたくてね
総括
やはり、今まで通りの食生活はダメ
（食べる順番でどうにかなる感じではない）
感覚的に、腹八分目で物足りないくらいがちょうど良さそう
明日から試行錯誤していきます！！！
数値がかなり高いとショックなのですが、、、
120目指して調整するの、なんだかゲームみたいで楽しいです
土曜日は友達家族数組でめっちゃ早いクリスマス会なんですよねー。
ぜったい血糖値爆上がりしちゃうな
気をつけるつもりだけど…無理な気がする。。
とりあえず、明日は120コンプリートを目指します
早く感覚掴みたいなー。
おまけ
昨年めっちゃ悩んで買わなかったクリスマスリース
今日ニトリで購入して、早速玄関に飾りました
うん、いい感じ