『呼吸』
生きてる上で絶対に必要な呼吸。
無意識に呼吸し続けてるからこそ、
改めて呼吸に意識を向けるだけで
自分の無限の宇宙を
感じることが出来ます。
三次元の世界で身体という
器を持って生活していますが
この身体は小さく
時に自分はなんてちっぽけな
存在なんだろうと
錯覚してしまう時があります。
こうすべき
こうじゃなくちゃいけない
そんなルールに当てはめてしまうと
自分の宇宙はどんどん
小さくなっていきます。
本来、ひとりひとりに
おっきな、おっきな
宇宙があって
無限に拡がり
何でもできるのに
余計なものをいっぱい
くっつけています。
そして、一瞬でも
その思考を手放し
呼吸で今に集中することで
自分の宇宙を取り戻す
事が出来ます。
辛い事があって
どうにもならない時こそ
ぜひ、呼吸を意識的に
感じてみて下さい。
たった一分間の呼吸でも
自分という大きな存在を
改めて感じさせてくれるのも
呼吸に意識を向ける効果
だと言えるでしょう。
私はボイトレで初めて
呼吸を意識する事知りました。
声を出すって、ただ
呼吸に音を乗せるだけだって
知りました。
呼吸に音をどれだけ
自然にのせれるかで
響きが変わってくるんです。
ただ自分の呼吸に音を乗せる。
この気持ちよさをみんなにも
体感して欲しいなぁ。
自分の声は最高の
チャクラ調整になりますよ。
輝笑美枝 ’きしょうみえ’ です。
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