おはようございます^ ^
今日の体重
今月も53キロ厳しいか
朝ごはん
オートミール粥
オイコス
間食
プロテイン
昼ご飯
間食
夜ご飯
お義母さんとお寿司屋さん
ぱんぱんまで食べました
が、、、家に帰って
これ食べました
(写真はお借りしました)
ロールケーキ、生クリームが多すぎて好きじゃないんだけど、紅茶味とゆーことで
これ、甘さが控えめでおいしー
運動
ラン 13キロ
秋の空って、いろんな雲が混在してて素敵✨✨
昨日は友達と、買い物
千葉から帰ってきたばっかりだけど、千葉の木更津アウトレットに行く予定でした
木更津アウトレットまだ行ったことないんですよね
が、、、
友達、インフルさんと仲良しに
残念、、、
予定がなくなり、、、
とりあえず走って、午後は1人で、うちから近くの
平塚のアウトレットに行ってきました♪
でも、欲しいものはなかったな、、、
昨日、午後からいきなり冷え込んできましたね💦
家族に、いい加減ストーブ出してって毎日言われてます
うちの家族、家で半袖なんです、、、服を着ろって
でも、朝がそろそろきついから出さなきゃですね
今年、、、寒くない？？？