16時間ダイエット22日目
おはようございます^ ^
昨日は，ひたすらダラダラな日でした
10時半
つくばパイ2枚
コーヒー
(スタート時間も食べ物もすでにダイエット皆無)
11時
お煎餅4枚
13時
フルーツなお中元が重なり，家にフルーツが大量にあります💦
16時
18時50分
久々の自家製サラダチキン
食べたくない拒否反応かサラダ食べ終わるのに30分以上かかった💦
運動
なし
昨日の朝起きたらお腹全面に蕁麻疹が出てました
はじめ，ダニ⁇とも思ったけど，薬飲んだら3時間後くらいに全部消えたから蕁麻疹だったみたい
前日，アレルギー引き起こすのは食べてないからストレスかな？
小さいストレスも積み重なれば大きなストレスに
とはいえ，このご時世，ストレスが全くない人なんていないと思う
毎日ノー天気に見える私も例外ではない
ただそれをうまく発散できる人，溜め込む人，あからさまに態度に出る人は人それぞれ
でも，できることなら毎日笑顔でいたいと思ってはいます^ ^