おはようございます^ ^
16時間ダイエット21日目
朝ごはん
なし
11時
プロテイン
13時
ガソスタで洗車待ちながらスタバ
間食
夜ご飯 18時20分
すき焼き
ご飯
デザートに
うなぎパイみたいだけどうなぎパイは甘々に対し，こちらは醤油が使われてるらしくアマジョッパうま〜
でした♪
21時に
またまた0カロリーソーダ飲んじゃいました
これ飲むと翌朝体が浮腫むのか体重爆上がり
またまた大台に元通り、、、
最初ぐんと減っただけで元に戻り今のところ体重，プラマイ0です
なんで〜(๑•́ ₃ •̀๑)/
運動
ラン 10キロ
昨日は次男の陸上市大会でした
しないは熱中症アラートがもちろん出ていて，私は午前中見てたんだけど，午前だけで，次男の学校の子，2人具合が悪くなりダウンでした
次男は100mと，幅跳び
幅跳びは午後からだから見てません
だんだん男の子から，男子になってきましたよ
100m、春の大会より1秒早くなってました
秒で，競い合う100mでのでの1秒はすごいこと👍がんばったね(すごく早いわけではないんだけどね)
帰ってきて，お弁当は？って聞いたら，お肉一枚だけ食べたって
朝ごはんも一口だけ
ばてちゃうよ💦しっかり食べてくれ〜
旦那がプレステ５買ってくれってずーというもんだから
昨日買ってきましたよ
まあ，これで，暇を潰してくれるなら、、、
今はすんなり買えるようになりましたね❗️
過去に長男にプレゼントしたやつは、、、あいつ早々に売っぱらったっぽい