おはようございます^ ^
朝ごはん
昼ごはん
間食
2個
カフェラテ
夜ご飯
ゴーヤチャンプル
ゆで卵
運動
ラン 4キロ
早朝，久々のスピ練
朝５時なのに昨日はもう27℃で，すごく蒸し暑かったです💦
5キロの予定がお腹がすきすぎ、胃がからっからで4キロで断念
そして，やっぱりスピ練はきついです
宅トレ
昨日は，夕方、一人暮らしを始める友達の家に新居祝いを持っていきました^ ^
除湿機
昔は安かったのに，最近の除湿機，高くてビックり💦
新しい新居は、なかなかいいんじゃない^ ^
一人暮らしをしたことない友達(私もだけど)
住めば都，きっと楽しい日々が待ってるよ✨✨