おはようございます^ ^
朝ごはん
昼ごはん
間食
2個
カフェラテ
夜ご飯
ゴーヤチャンプル
ゆで卵
運動
ラン 4キロ
早朝,久々のスピ練
朝5時なのに昨日はもう27℃で,すごく蒸し暑かったです💦
5キロの予定がお腹がすきすぎ、胃がからっからで4キロで断念![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
そして,やっぱりスピ練はきついです![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
宅トレ
昨日は,夕方、一人暮らしを始める友達の家に新居祝いを持っていきました^ ^
除湿機
昔は安かったのに,最近の除湿機,高くてビックり💦
新しい新居は、なかなかいいんじゃない^ ^
一人暮らしをしたことない友達(私もだけど)
住めば都,きっと楽しい日々が待ってるよ✨✨