おはようございます^ ^
最近，すっかりダイエットブログから遠ざかってました
ダイエットは継続中なんだけど，最近すごくゆるゆるでした
マラソン10月まではないからぼちぼち筋トレほんと真面目に頑張ろ
そんな昨日はゴルフでした
ウルトラマラソンの筋肉痛は土曜日走って，月曜，酸素カプセル入ったら火曜にはすっかり抜けてました
ゴルフは
ハァ〜
3歩進んで10歩下がるって感じです
レクサスのコンペ以来，練習模せず，クラブにも触らず
まあ，当たり前の結果ですね
最近，自分のタンクトップの後ろ姿の写真をひっそり撮ったんですよ‼️
なんとΣ(OωO )Σ(OωO )Σ(OωO )
衝撃
後ろ姿55歳くらいのオカン
って感じでした
筋トレサボってたしな
ほんと，たまに写真に撮って，現実を知るって大事
誰に見せるわけでもなく，自分の頑張る意欲にも繋がる気がする
鏡って、実は勝手に脳が少し美化させた自分が写ってるんですよね
ちょっと，ダイエット意欲が落ちてる人，現実と向き合って見てください
私のは，マジでひどかったー
頑張るぞ‼️
後，最近間食が減りました‼️
この私が
たまたまホルモンバランスのせいかもしれないけど
今，これ見て，朝のコーヒーを純ココアにオリゴ糖入れて飲んでます
美味しすぎ
間食減ったの，これのせいかも✨✨ドムスさんもYouTubeで言ってました
しばらく続けて見たいと思います