こんばんは^ ^
いつもなら次の日に記録だけど，明日は無理だから，今日，今日の記録を
ゴルフは、、、散々でした
塩抜きした次の日には有酸素は絶対ダメね🙅♂️
じめっとした今日
暑いわけでもないのに，クラクラ，変な汗
熱中症症状が
私，体がかなり頑丈なのにー
塩分投入
さらに，グリーンだからも一本飲みました
体に染み渡るー
そして体もむくむく元通りw
塩抜きは翌日，運動しない日にね❗️
朝ご飯
マーガリンもべったりぬって
しょっぱいは美味しいね😋
後半は三時間の超スローペースでした
疲れた🥱
帰ってきて
コンビニのザバスのグレープフルーツ味のプロテイ
ン
タリーズのアサイー，半分食べたら体が冷えたから残りはまた後日に
洗濯したら眠くなってきた〜
で，夜は
超ハイパーカロリーに塩分投入
でもポテトは余りました
さらに
と，カロリー取りまくります
明日に備えてね^ ^
今日の１８時に塩ジェルやエンタブなくて，慌ててアルペンに行き、さっき，９時くらい，マイカップが見つからなく友達に借りに行き💦
そしたらカロリーメイトくれた
ここまで書いたらピンときた人もいますよね
でもね，まだ準備も風呂も入ってないの
明日３時起き
起きれるかしら、、、
そして，この間また生理きたーって書いたのに，1週間たった今，また生理きたー🩸
エンドレス
こればっかりはどうしようもない💦
とりあえず，準備頑張ります‼️