おはようございます^ ^
ここ1週間、たくとれもさぼってたらお腹が一気にポヨンになりました
引き締めるのは大変なのに，戻るのは一瞬
とりあえず25日すぎるまでは筋肉痛なりたくないからダラダラ過ごしますw
一昨年の，体型比較を撮ってた時の方が痩せてます
体重も，体型も公開しなくなったら甘さが出てきた、、、
体重も，体型も公開しなくなったら甘さが出てきた、、、でも，今の体は自分でもいゃ〜んだから、少し引き締めたらまた1ヶ月ごとにあげようかな🤔
朝ごはん
昼ご飯
なし
間食
ソイラテ
大豆アレルギーじゃないのにソイラテ飲むと喉が恐ろしく毎回痒くなります
なんでーと思い調べてみたら
かばのき、、、？
あ，それアレルギーだ
あ，りんごも食べてるけどアレルギーだ‼️
だからなのね
夜ご飯
運動
ラン 7.1キロ
昨日は婦人科に行こうと思ってたんだけど，次男の病院に，診察券セット落として，連絡もらってたの忘れてた💦
診察券セットを取りに，，片道４０分
戻ってきて，何しようかなー
そうだ‼️ヒトカラへいこう‼️
と思い，またまた，カラオケへ
安室ちゃん可愛い
え、、、個性的なアクセント😅入れたつもりないけど
男性の歌しか点数良くない
グリーンの刹那は初めて歌った
声があってるのかな⁇
カラオケも，回数いくと，点数よくなってくるもんだね
目指せ90点台
二時間あっという間でした
keiちゃんや、ちゃみちゃん、まささんと行ける日まで練習しておきます
あ，ちなみにうわぁ〜な出来事
昨日の朝，靴をしまわなかった私
マロンのゲロ🐸がΣ(OωO )
(近くにさらに大量に、、、)
近くに昨日はいた
こちらもあり，こっちじゃなくてよかった💦
毛の生え替わり時期は，毛玉を吐きまくるんだよね仕方なし、、、