おはようございます^ ^
誕生日🎂の日
娘の友達もきてたんだけど、友達に、
ママー(そう呼ばれてます
)
○○(娘)を産んでくれてありがとうね
え，そこから感謝⁉️と笑いが湧き上がりました
今日は関東朝、災害級の大雨だとか
通勤の方たち，気をつけてくださいね
朝ごはん
AM４:00
MCTコーヒー
９:00
ごぼうの唐揚げってめちゃ美味しいよね
昼？ご飯
前日実家から送られてきた笹団子
本場はこさが違うのよ
間食
プロテイン
コメダ珈琲の豆，，，大量に
夜ご飯
デザート
昨日はダラダラ過ごしたかったけど旦那が，雨が続く予報がちょっと前に出てたからゴルフ行こうって
スコアは
いつも通り
ぽん太
おばちゃんがあげた食パン🍞くわえて走り去って行きました
昨日はゴルフ後にどうしても走っておきたくて
ヘロヘロになりながら走りましたと
なんか，疲労なのか足に力が入らない
やっとこさ7キロ完走
もっと体力があればな，，，と感じました
レベルアップしたけど，ゴルフとランはなんかレベル下がりました