おはようございます^ ^
前日比−0.7キロ
トータル −1.7キロ
朝ご飯
昼ご飯
お腹空いてたからMCTオイル追加
間食
デカフェ
梅干し
ファスティング中は,梅干し湯はokとされてます、、、がお湯めんどくてそのままパクリ
夜ご飯
実はプロテイン,甘酒,豆乳でカロリー1000くらいとれちゃってるんです
だから酵素ファスティングよりはだいぶ楽ですね^ ^
昼ご飯
お腹空いてたからMCTオイル追加
間食
デカフェ
梅干し
ファスティング中は,梅干し湯はokとされてます、、、がお湯めんどくてそのままパクリ
夜ご飯
実はプロテイン,甘酒,豆乳でカロリー1000くらいとれちゃってるんです
だから酵素ファスティングよりはだいぶ楽ですね^ ^