ダイエット再スタート74日目
こんにちわ^ ^
今日は目覚ましもかけずのんびり起きました‼️
と言っても５時に一度起き，まだ早いな，，，と二度寝で７時くらいに起きたかな⁇
たっぷり寝ました
朝ごはん
オーバーナイトオーツ
ヨーグルト，プロテイン入
キウイを買い忘れてバナナ半分
間食
カシューナッツ
最近，調子こいて，アーモンド食べてたら，顔中に蕁麻疹が出て
調べてはないけどやっぱりアーモンドはダメみたい🥲
今も残ってて顔がぼつぼつで痒いです
昼ごはん
セブンのサラダにきゅうり追加
朝の残りのバナナ
味噌汁
夜ご飯
とコーンスープ、、、
なんだけど，，，サラダは上の具のみ
実は昨日の夕方，親知らずを抜きに歯医者へ
久々の治療
麻酔は聞いてたものの，あの石を擦り合わせたような歯を抜く音は恐怖しかないですね
やっと抜けた歯は思いの外デカくて、2針縫いました
むーもさんが前に3本立て続けに抜いてたけど，無理ー( ▽|||)
私のカルテは，一年に一本ペースで抜いてました
今回3本目で，もうこんにちわしてるラスト4本目は下の歯で強敵
また来年に持ち越したいと思います
サラダ食べてたら麻酔が切れたんだろう
重く不快な痛みが
なので，葉っぱは食べずコーンスープを
こんなこともあろうかとデザートに，ロピアのプリンを
これ，好きなんですよね
タンパク質も，これ一個で8グラムも取れるからプロテインバーみたいなもんですね😁
運動
ラン 8.4キロ
次男を朝送った後に走りました
工事してた道が開通してたみたい
新しいって，なんとなく気分いいですね^ ^
今日は運動しない方がいいらしいから大人しく過ごします
昨日、次男はシーを満喫したみたい
日中は全くラインも写真も送られてこなかったです
歯が痛くて，寝る前に痛み止めを飲みたかったから、でも次男が帰るまでは寝れない
早く帰ってこーい💦
と願ってました
22時40分くらいに帰ってきたかな？
ディズニーの話を聞いて
めちゃ混んでて，食べ物ほとんど買えなかったって
40周年最終日だからねー
シーは関係あるかはわからないけど
でも，レイジングスピリッツを裏技(シングルライダー)で9回載ったって
さすが👍🏻
ざざっと話を聞いてからすぐ私は寝ちゃいました
娘の合唱祭
たまにこーゆーの聞くのもいいよね^ ^
3年生は卒業後だから二年生の今年が最後です
楽しかったーと娘も言ってました
よかったよかった❀.(*´◡`*)❀.