ダイエット再スタート50日目
早いもので50日，，，しかし減らない私の体重
まあ、みにおぼえは，，，ありすぎなんですが😅
朝ごはん
オーバーナイトオーツ
(オートミール
プロテイン
ヨーグルト
豆乳)
キウイ🥝
MCTコーヒー
間食
ミスドのシュガーレイズ
誰も食べないから、、、シンプルで美味しいのに
昼ごはん
おにぎり
味噌汁
間食
コーヒー
フルーツケーキ
夜ご飯
ブロッコリー🥦鶏ハム
なんか，めっちゃお腹パンパン
食べすぎた
運動
ラン 5キロ
学校までの往復歩いたのは運動になる？？？
昨日の授業参観と懇談会
六年生最後の懇談会といえば，歴代先生が写真とBGMで，なんか作って流してくれて，涙涙だったのに、、、
卒業式の連絡，注意事項，，，終了
みたいな👀
え、、、
ネタにもならんがな、、、
とゆーことで，話は変わって
昨日，初めて，鼻うがいデビューしました
初めてだから初心者マークのやつをチョイス🔰
なかは
液とボトル🧴
鼻うがいって聞いたらツーンといやーなイメージだけど
あらまびっくり
全く痛くない
緑のボトルに液を入れて，恐る恐る押したら，逆の鼻から水がじゃーって
水と一緒に謎の鼻水もだらだらと
お前，どこに詰まってたのー？ってやつ
やり終わったら鼻がスースースッキリ
こんなに鼻が通るのはいつぶりだろうってくらいスッキリしました
美容ブロガーnanaさんも、ごりおししてた‼️
百聞は一見にしかずですよ
夜に次男に試させたら，最初怖がってたけど，やったら、おぇと同じ反応でした😁
まだやったことない花粉症の人も，そうでない人も，是非とも試して欲しいです