ダイエット再スタート36日目
朝ごはん
プロテインマグケーキ
MCTコーヒー
間食
娘のマフィン
昼ごはん
オートミール
卵
胸肉
ブロッコリー
間食
プロテイン
夜ご飯
豚汁
生姜焼き少し
キャベツ
運動
ラン 7.1きろ
筋トレ🏋️
今朝の体重がってゆーか，最近の体重爆上がりで，2キロも増えました･････Σ(￣⊥￣lll)･････
金曜からラン，ラン，ゴルフ，ラン，ラン，ランと珍しく運動らしいものを続けてやってて，土曜の30以降，体の疲労が抜けません
昼寝したくても，なかなか暇もなく，夜もなんだかんだで寝るのは12時
完全に，疲労と睡眠不足による浮腫やら，代謝低下やらなんやらかんやらだと思います
そして旦那がムカつく💢
昨日は硫黄島の手紙見てました
これ系み始めると沼でついつい、みあさりたくなるんです
旦那がリビングに来て，またこんなの見てるーって
仕方ないから私は下で，携帯で見るんだけどさ
うちの旦那，常に家にいるのに，私みたいテレビいつ見ればいいのよ
リビングに，ネトフリ，アマプラ，録画機などが全部ついてるため，下のテレビは見れません
だから録画ドラマ見てても旦那起きたら消すし
そして，旦那は一日中ゲームしながら自分が見たいYouTubeてます💢💢
キーーー腹立つ