おはよう御座います^ ^
足ハムの痛み、、、
筋肉痛でした
やっぱりバランスとりながら立ってたからいらないとこに負荷がかかったみたいです
まだまだ体幹ゆるいと痛感しました
朝ごはん
義母からもらったおはぎ一個
あ，，，甘い💦
でも美味しい
昼ごはん
間食
チョコ少し
夜ご飯
お家ペッパーランチ少し
運動
ラン 7.2キロ
顎を乗せる場所がなくて，肩紐のペロとしたとこに乗せてはかくんってなってた(*´艸`*)
昨日は午後は根気のある作業
コツコツ
これ作ってました
仕上がりはどうかな？？？
義母からもらったおはぎ一個
あ，，，甘い💦
でも美味しい
昼ごはん
間食
チョコ少し
夜ご飯
お家ペッパーランチ少し
運動
ラン 7.2キロ
顎を乗せる場所がなくて，肩紐のペロとしたとこに乗せてはかくんってなってた(*´艸`*)
昨日は午後は根気のある作業
コツコツ
これ作ってました
仕上がりはどうかな？？？