おはよう御座います♪
昨日はまた一日中ダラダラしてしまいました
朝ご飯
プロテイン
ハニートースト
やば〜
朝、たったこれだけでカロリー508だって
あと、旦那に買ったモンブラン
旦那は、ふたかけ？食べました
が、余って残したから私が朝3かけ？
食べました
あまーい
救うとこんな感じ
下に丸っこいしっとりスポンジが9個敷き詰められてるのかな？
さらに１日かけて全部食べたました
一箱600キロカロリー
朝ご飯とこれだけで1100キロカロリーオーバー
恐ろしい
昼ご飯
全部ミール
サラダ
下の葉っぱはケール
ケール、苦いって人もいるけど
私、ゴーヤとか、苦いの好きみたいです😊
間食
カフェラテ
夜ご飯
なし
カロリー考えたら怖くて食べれなかったです💦
運動
ラン5キロ
筋トレサボりすぎだね💦
撮影禁止
勝手に撮らないでー
なくーちゃん
来月、お楽しみゴルフがまた増えちゃった❣️
予定してるので4回
でも、流石にお金が持たない
ってことで、人間ドックを、一番安いのに変更しました
あと日にちも
人間ドック後、一回爆食いしたかったけど、日が伸びちゃった
さらに二日後、またゴルフだから爆食いは我慢かな🥲
でも、ますます、ダイエットとゴルフ頑張らなくちゃって思いました╭( ･ㅂ･)و ̑̑
フーちゃんのために育ててた小松菜
昨日見たら
葉っぱが一枚もない
よくみたら芋虫くんが大量😱😱😱
栄養満点で美味しかったんだね
また種まきなおします🥲
収穫した芋虫
次男が学校持って行って、育ててるカナヘビにあげるって
弱肉強食な世界です