2019/09/07

便秘日記

夕方

量　1回分

硬さ　普通　

前回が5日なので

2日目で出る

自分としては早い方だなとこのブログを書いているのでわかるようになった。

だがしかし

寝る前に2回目が出る

量　1回分くらい

硬さ　軟らかくて形が細かい状態で一気に出る

おそらく原因は2つあって

1つ目は2日間　暑くて氷入りの冷たい飲み物を多めに飲んだことと

2つ目は結構期限の過ぎたとろけるチーズを食べたこと

2つ目は微妙だけどほぼ冷たい飲み物の飲みすぎだと思う