こんにちは☀︎
今日はワンコの予防接種に行ってきました。私の治療が終わったので…ようやく今頃です。
ハラハラしてる私をよそに、ワンコは涼しい顔してお尻にブスっと受けてました U^ェ^U
毎日欠かさず食べているものがあります。
その一つがヨーグルト。
前は市販のものを買ってたのですが、今年2月くらいからTANICAという発酵食品が作れるメーカーを使っておうちで作ってます。実は家電好きの夫が数年前に買って、1回甘酒を作ったっきり眠ってたもの。。。
やっと日の目を見ました(笑)
種菌は定期購入。
作るのはとっても簡単！
ちなみにABCT種菌は4種類の乳酸菌が入ってます。
B ビフィズス菌
C カゼイ菌
T サーモフィルス菌
出来上がり♪
酸味の少ないヨーグルトです。蜂蜜入れたりバナナとか果物を入れたり、日によって様々ですが、毎日美味しく食べてます。
腸活、腸活！！
腸内環境を整えて、少しでも良い状態をキープしたい！
あ、ちなみにTANICAの関係者でも回し者でもありませんので、飽きっぽい私が数ヶ月続けられてますよ〜っていう程度に、です(^^)
腸活、これからも続けていきます♪
