★今夜★【2月22日22時〜アートワークセッション】アートでセルフケア☆

2022年 02月 22日 22時〜

今夜！
ニャン祭りの夜アートワークの会やります🌟

(※猫ちゃんはワークに直接関係ありません)

まだ間に合いますよー♪

※ZoomのURLをお伝えなどがあるので
　21時くらいまでを最終受付にします。

平日の深夜ですが💦
ご都合つく方ウェルカムです！

（明日お勤め休みの方はご参加できそうかな？）

23時半ごろまでおこないます。

寝る体勢を整えた状態でご参加ください。

まったりおしゃべりしながら
『いまここ』の自分を

コトバ以外で表現して
シェアしてみませんか？

初めての人も
ゆったりウォームアップしてから

すすめていくのでご安心を♡

オンラインZoomで行うので
周りは日常のままだけれど、

ちょっとだけ意識を

“日常感”から離して

【普段やらないことをやってみる】

いつもと違うことをしたり
いつもと違う空気感を感じると

「違和感」ちゃんがムクっと出てくることもある。

この「違和感」ちゃんこそが、

本来の自分の気持ちや
望んでる行動を教えてくれます。

と言っても
何か意味づけしなきゃって思う必要もない。

いつもは押し込めてる
純粋でクリエイティブな自分が出てくると

勝手にイメージが拡がってきたり
自分を気持ちよくするアイディアが出てきてくれる。

気がついたら
いっぱい喋ってたり、

「気づき」というものが起きる

（んですよ、不思議なことに)。

『セラピー』でやる時は、
この「気づき」からが本番だけど、、

夜中の22時過ぎにそんなことやってたら
眠れなくなっちゃう💦

なので、

今回は《2022022222》記念(？)を優先。

ワークのあと、

スヤァぁぁ😪 と眠りにつける
アイディアを準備しておきます。

やるのはお絵描きだけじゃないです。

こころ身体をゆったり
リラックスする