知らぬ間に１週間とかヘーキで過ぎ去っていき
時の流れが速すぎて〜〜
ときどき曜日を間違えがちな高山佳緒理(かおりん)です。
このところ
個人セッションのご予約が続いてます。
特に
心理〜福祉・医療機関に関わる方の
ご予約がじわっと増えているのが特徴的。
めくるめく変動をつづける
大きな時代の変容渦中は
“支える”立ち位置にいる人こそ自分のケアが大切。
一方、
「アートセラピー（芸術療法)」をメインに
セラピーセッションやってると、
なぜだか女性ばかりが対象のように思われがち。
心理療法やカウンセリングというのは
性別を問いません。
《キルトラボ》では
オンラインセッションもやってるせいか
男性（女性以外）のご活用や、
海外在住の日本人のご活用もあります。
・思考の行き詰まりを解放したい
・クリエイティビティを回復させたい
（海外在住の方やアート・クリエイティブ系に多し）
・ストレスが溜まってる
・人と関係がギスギスしてるのを解消したい
（フルタイムお勤めや御家業に関わる方など）
・過去のトラウマを癒したい
（家族間・職場体験によるもの）
・自分の生きかたを見なおしたい
(中年期〜女性が多し)
などのご活用が多いです。
多くの方が辿るプロセスは以下
まずは
【体験（インテーク）セッション:１回】
お申し込み・ご予約いただきます。
※《キルトラボ》は体験以外で単回セッションを設けていません。
コースセッションを基本にしています。
コース終了後フォローアップを兼ねた継続のみ単回も受け付けています。
(クライエントさんへ直接ご案内)
【体験セッション】では
アートの方法を使った表現で
気持ちを解放したり、
対話から気づきを得たりするほか、
お話し中心にワークを進めることもあります。
いずれにしてもセッションの最後では
明らかになった課題にどう取り組むか
ご提案したり、継続の希望をお聞きしています。
↓
３or６回セッションを終えるころに多い
フィードバックは
・不安になってもできることをやってみようと前向きに動けるようになった。
・困ってる人／環境に線引きできる・境界を作れるようになった。
・世界が拡がってやれることがクリアになってきた。
・いろんな気持ちを描いたり作ったりお話してるうち、苦しかったことの見えかたが変わった。
・からだがとても軽くなって悩みが少なくなった（悩む前に動けるようになった）
・その他こちら→■
これらの延長で、
・アートを使ったこころの支援をしたい
・「アートセラピー」を学びたい云々〜
という希望を持つ方もおられます。
ご相談者の状況や必要に応じて、
「表現アートセラピー」を軸にした
心理セラピーをメインにしながらも
心理カウンセリングも並行して行っています。
ご案内が眼に止まって気になったら
居住地、性別問わず
お気軽にご活用ください。
■ 個人カウンセリング
セラピーセッションご案内はこちら
とはいえ。。
通常のセッションメニュー
毎回60分、または
アートを交えて90分……
（↑をご希望される方が多い）
という、まとまった時間を
自分の（ケアの）ためにとる
というのもなかなか キビシイ……
という方もチラホラ。
《キルトラボ》のサービス活用する方は
40代を中心に前後の年代が多いですが、
この年代って、
はたらき盛りの時期ですよね！
ご家庭ご家族のことも加えると
人生の中でいちばん
ライフイベントや心理面の揺らぎが
集中する時期。
そんな中、
【自分の気持ちを大切にする】
【自分の生き方を見つめなおす】
という意思を持った人も、増えていらっしゃる。
忙しいながら
自分のこころのケアもしようという
意識ある方に有益な時間が作れないか……。
ということで。
今年に入ってから
【４５分おしゃべりのみ】
の枠をつくりました！
（カウンセリングのコースです）
45分×３回コース (New!)
カウンセリング(対話)のコース
単発ですと、
あっという間に
日常の感覚にもどってしまい、
またそれをケアしたり
みなおし修復することは、
意外にエネルギー消耗しやすいのです。
そんなわけで
基本、3回継続コースにしております。
逆に「3回だと短い！」
というケースもあるのですが、
3回やっていく中で
見通しがつけやすくなります。
(カウンセラーである高山佳緒理が
見通しをつけやすくする援助・サポートをします)
・もう少し時間を使ったケアが必要か
・セルフケアやっていけそうか
自分で決めていくこともできます。
ご自身でプロセスを体感しながら
先のことを決めることができると、
ヘルシー度も高まります☆
《キルトラボ》の
心理カウンセリングコース
45分×３回
＊カウンセリング（対話）コース
『このメニュー、ちょっと使えそうかも』
と思われた方は、
▼こちらからご予約をどうぞ。
公式サイト内ご案内をみる
予約可能日時・方法はこちらでご案内中
こころの不都合や、行き詰まりは
ためてしまうとケアにも時間を要します。
身体にも影響を及ぼしやすいです。
『あれ？ なんだか調子よくないかも…』
と思ったら
お肌ケアをしてもらうサロンへ行くように、
ボディメンテナンスでジムや整体へ行くように、
“こころ”のバランス整える
カウンセリングもご活用くださいね。
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