香りの効果ってすごいですよね。
匂いで幸せになったり、リラックスできたり、
はたまた不機嫌になったり・・・。
アロマテラピー で自分の好きな香りに浸るのって
最高のリラックスになるような気がします。
実際、人体に影響 しているらしくて、
血液がさらさらになったり、代謝がよくなったりするらしいです。
私がリラックスできる香りは柑橘系の香り。
グレープフルーツとか、シトラスなんかのさっぱりした
香りが好きなんです～。
実際に柑橘類を食べるのも好きで、
いよかんとか八朔とかグレープフルーツとか
よく食べます。
お風呂の入浴剤にもよく柑橘系を選ぶんですよね。
それほど好きな香りなんです。
と、言うか他に好きな香りがないのかもしれませんが・・・。
花の香りとか木の香りって、実はそんなに好きじゃなくて・・・。
食べ物が一番かな(笑)
アロマテラピー って思ったよりもさまざまな効果があるようだから、
これからは色々な場面で香りをかごうかな。
お風呂だけじゃなくて、快眠できるために、寝室 でも使ってみよう