おはようございます！
今週は2月ラスト週
相変わらずフルタイムで働いているので
平日夜は子供達の夜ご飯に間に合わず
なので週末に作り置きしています
今週のメニュー
⚪︎チキンのトマト煮込み
⚪︎えのき入り鶏そぼろ
⚪︎ほうれん草、にんじん、もやしのナムル
⚪︎きのことシーチキン炒め
⚪︎ゆでブロッコリー
⚪︎大根の甘酢漬け（貰い物）
⚪︎具沢山味噌汁
これに冷凍の鯖を焼いたり、西京漬を焼いたりしています
冷蔵庫にはふせんで何を作ったか記載して
パパにも義母にもわかるようにしています。
基本決まったものばかり食べていがち。
子供達が大きくなればまた変わってくるかなぁと思いますが
何年もこのスタイル
余計なもの買うと太っちゃうし
お弁当も作りました
ご飯は16穀米を160g！
朝は相変わらずの
バナナプロテイン🍌
アーモンドミルクで！
なかなかおいしい
今日も乗り切るぞー！！