おはようございます！
3月後半、ほんっっとーーーに
忙しい！！！（仕事）
私の担当さんたちが、入退院やらなんやらで
本当に目まぐるしすぎて残業もしばしば…
お休みの日は朝から晩まで好きなだけ掃除したり、
（掃除は趣味みたいなもんです
）
娘とサイクリング🚴行って
サンドイッチ買ってきたり…
忙しさの中でも
充実して過ごせています
筋トレも続けています！
体重は横ばいだけど、腹筋もうっすら見えてきて
引き続きモチベになってます！
最近ハマっている朝ごはん
無脂肪ヨーグルトにミューズリー！
今朝からKALDIで買ったミューズリーに！
冷凍ブルーベリーと、カカオニブをかけて食べるのにハマってます
甘味料はラクチュロースとちょっぴりはちみつ
ラクチュロースは利用者さんにも使ってもらうことが多くて
寝たきりの慢性便秘にも結構効きます
そして朝ごはんに使ってるかわいいお皿は
吉澤浩さんの船の形のボウルと小皿！
たまたまですが、内側の線までヨーグルトを入れるとピッタリ100g😂
ちょうど朝ごはんが食べやすい🥣
フルーツも何かしら食べていて
今はブラッドオレンジ🍊
早くゴールドキウイが食べたいです…！！
4月後半に出るってスーパーに書いてありました
てゆうか朝ごはん少なくない？
少ない、少ないですが！！！！
わたしはたくさん食べても少なく食べても、何時に食べたとしても
10時には腹が減る！笑！！！！
なので、朝は軽めに美味しく食べて
10時にソイプロテインをかちこんでます
さ、今日はパパが飲み会🍻
夜はワンオペ！頑張ります！！
3月最終日なので、月次報告もさばくぞー！
ではまた