ま 、仲良しなお友だちは知っててくださいますが、私 ダイエットしまして３か月ほどで２０キロ落としたわけなんですが・・・・・・。
２０キロ落とした安心感と同時にやってきた舅＆姑の介護認定やら姑の入院騒ぎやらで、気が付いたら２週間あまり日課のウォーキングをせずにおりました・・・・
ってか、できなかった・・・・・・・
そしたらね。
すごいよ。
ま、さすがに 増えることはなかってんけど、ものの見事に１ｇも減りませんでした・・・・・・
ここで、思ってない？
増えへんかった別にええやん？って
けど、ダイエット始めてここまで増減のなかったの初めてやねん・・・・・。
で、今日ウォーキングと腹筋開始。
そしたら、朝の体重と夜の体重一緒
普通は朝より夜の方が当然増えてる・・・・・。
でも、夜に普段は食べないのに夫とサラダとかローストビーフとか食べてもた・・・・・・
あかん・・・・・・。
明日の朝やばいな・・・・・・
でも、夫によれば３０分以上の運動を週に２回したら脂肪が燃焼するねんて
そういや、介護で忙しくなる前は毎日歩いてたよな・・・・・・私。
歩くの止めてから（ってか休んでから）体重が現状維持でありつつ、減ることはなかったってのが すべてをを物語ってるような・・・・・・。
ってことで 明日からウォーキング再開やな。私