本日の朝食
白米と玄米のご飯
さんまの煮物
玉子焼
ブロッコリーの胡麻和え
麦入り納豆
豆腐とわかめの味噌汁
写りの可愛いdog
超ハードな勤務だったので
夕食はモスバーガーからのチョイス
亜麻仁ドレッシングサラダ
ホット辛モスチキン
ポテト
今朝作っといた茄子のおひたし
暑い１日でしたね
午前中職場まで歩いただけで熱っ
マスクが暑くて息苦しくてノーマスクで
歩きました
駅周辺発着がないと人おらずって所
それでいいと思いました。
1２分もたない自分
体温調整も出来ずなので
動悸しないように願い歩きました
職場に着いてからはクールダウンして
勤務に入るので大変です
店内は涼しいけどずっとクーラーで
体は冷えきってる訳で...
水分補給は麦茶やスポドですが
ホットな飲物も飲んでます
暑さに負けずと何故か食いに走る(笑)
数日前食欲不振気味だったので
美味しく食べれる事が嬉しいし
幸せですね
夜は体をストレッチしたりツボ刺激
息を吐く事をしながらアメブロ見たり
して眠ります
明日からイベントなので
私はさらに大忙しですが暑さに負けずと
頑張ります